quarta-feira, 31 de agosto de 2016

suplementos alimentares para musculação

suplementos alimentares para musculação

Ao realizar qualquer tipo de exercício físico a suplementação alimentar é essencial para que o praticante de esportes ou musculação não sofra qualquer tipo de lesão em seu tecido muscular, portanto a ingestão de carboidratos é fundamental.







O consumo de proteína seja ela extraída de alimentos como carnes e ovos, ou mesmo através de suplementos alimentares, é primordial para a recuperação dos músculos após as atividades físicas, pois é no repouso que ocorre o crescimento da parte que esta sendo aplicado o exercício.

2 comentários:

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